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巧克力营养有几何?

文字:[大][中][小] 发布时间:2016-11-11  浏览次数:2205

  巧克力可谓是女孩子们的最爱,很多男孩子喜欢吃甜食的一样也偏爱巧克力,每个国家都有自己特色的巧克力生产,比如说韩国济州岛就有其特有的橘子味道的巧克力,那么我国还有坚果巧克力,巧克力这么好吃可以多吃吗?巧克力的营养价值有多少呢?
  巧克力在家长眼中是破坏宝宝牙齿的罪魁祸首,的确吃巧克力容易产生蛀牙,但如果可以稍加注意吃巧克力对于身体还是有好处的,只要我们可以吃完刷牙漱口不让巧克力残留在牙齿上,对于牙齿就没有危害,那么下面我们一起来说一说巧克力的营养价值。
  1、使人兴奋。心情不好的时候可以适当的吃一些巧克力来调节心情,尤其是情绪低落的时候,吃巧克力可是使人兴奋,所以很多大型比赛之前都不允许运动员吃巧克力。
  2、集中精神。高考的学生建议吃一些巧克力,因为巧克力可以帮助人注意力集中,也可以增加记忆力,当然司机以及其他职业也可以吃巧克力来提高注意力。
  3、巧克力含有丰富的碳水化合物,蛋白质以及矿物质,对于人体的健康有一定的好处,这些物质非常有利于人体的吸收。
  4、增加体能。产妇分娩时需要耗费大量的体力,那么巧克力对于产妇分娩也有一定的帮助,因为吃巧克力可以增加体力。当然对于顺产的产妇更有帮助。
  巧克力虽然营养价值丰富,吃巧克力的好处也很多,但是不建议糖尿病患者以及儿童食用,糖尿病患者是忌吃含糖的食物的,而儿童无法控制自己的意识,儿童的牙齿正处在发育期,吃巧克力如果不能及时刷牙对于牙齿健康是有威胁的。女性经期不建议多吃巧克力,因为经期吃巧克力会增加女性的疼痛感以及烦躁感,巧克力的热量非常的高,肥胖患者不宜吃巧克力,减肥的人群也不宜吃巧克力,因为吃巧克力容易发胖。